YOGA TOUS NIVEAUX
Cours d'essai 5€
Cours Collectifs
Les cours s’inspirent de la tradition Sivananda
Les salutations au soleil annoncent la série d’asanas, effectuée en s’adaptant aux possibilités de chaque élève. Articulations, muscles, ligaments et tendons sont sollicités en douceur. Les mouvements effectués lentement amènent à la détente.
La séance se terminera par une relaxation afin de permettre à l’élève de ressentir tous les bienfaits de sa pratique. Madhura Yoga enseigne des techniques pour mieux gérer le stress , augmenter l'énergie et favorise la bonne santé.
Yoga Sur-Mesure
La Yoga-thérapie est l’utilisation des techniques de yoga comme outils applicables au domaine de la santé : souplesse, mal de dos, renforcement musculaire, gestion du stress, concentration…
Je propose une pratique adaptée à vos besoins et votre condition physique ; dans l'exploration des différentes voix du Yoga et de l'Ayurvéda.
Ateliers & Retraites
Ces stages de yoga et ayurvéda permettent une parfaite immersion dans la pratique du yoga et sont ouverts à tous les niveaux, du débutant ou pratiquants plus expérimenté.
Plusieurs stages sont proposés durant l’année et sont thématisés en fonction de certains critères liés aux saisons, aux nécessités ou besoins qu’elles engendrent, etc.
L'AYURVÉDA
Massages & accompagnements
Massages & Soins
Découvrez les bienfaits de l’Ayurveda : Les massages corporels thérapeutiques soulagent les douleurs, dénouent des blocages, nourrissent les tissus, renforçant le bon fonctionnement des systèmes nerveux et musculo-squelettique.
Accompagnement Santé
Réalisée en ligne ou en présentiel : Le bilan permet de mettre en lumière les déséquilibres influençant notre bien-être, permettant ainsi de soulager les maux et symptômes du corps et de l’esprit.
Atelier de Cuisine
Selon l’Ayurvéda au fil des saisons : L’Ayurvéda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps !